معرفی 7 روش برای لاغری در خانه
در جوامع امروز، چاقی معضل بسیاری از افراد است این موضوع به حدی نگرانکننده است که روان بسیاری از جوانان بخصوص خانمها را بهشدت تحتتأثیر قرار داده است. در اینترنت روشهای زیادی برای لاغری بیان میشود که عملی نیستند و حتی از نظر پزشکان و پژوهشگران، روشهای مناسبی برای لاغری نیستند. ما با پژوهشهای بسیار […]
چگونه برای لاغری اراده داشته باشیم؟
همه افراد برای فعالیتهایی که نیاز به صبر و تلاش زیادی دارند، به دنبال انگیزه هستند. همانطور که برای درسخواندن نیاز به انگیزه داریم، برای لاغرشدن نیز باید اراده و انگیزه کافی در خود داشته باشیم. یکی از سؤالاتی که اغلب افرادی که میخواهند برنامه کاهش وزن را شروع کنند این است که چگونه برای […]
آب خوردن چه تاثیری در چاقی یا لاغری دارد؟
امروزه بسیاری از افراد جهت حفظ سلامتی و کاهش وزن خود از رژیمهای غذایی متعددی استفاده میکنند. هر کدام از این رژیمها میتوانند به نوبه خود بر روی حفظ تناسباندام تأثیرگذار باشند؛ اما سؤال اصلی اینجاست که آیا راهی برای لاغری راحت و بدون بازگشت وزنی نیز وجود دارد یا خیر. همانطور که احتمالاً نیز […]
20 روش برای لاغری
رسیدن بهتناسب اندام و کاهش وزن یکی از چالشهای مهم در زندگی انسان امروزی است. با تغییر سبک زندگی و رویآوردن انسانها به زندگی ماشینی شهری، کمتحرکی و استرس زیاد سبب شده است تا معضلات متعددی برای سلامتی انسانها پدید آید. یکی از این مشکلات، اضافهوزن و چاقی مفرط در افراد است. باتوجهبه ازدیاد مصرف […]
تاثیر بادمجان در رژیم کتوژنیک
حفظ تناسباندام و داشتن وزن متناسب یکی از اصلیترین دغدغههای انسان امروزی است. باتوجهبه ازدیاد بیماریهای ناشی از چاقی، بسیاری از افراد به دنبال راهی برای حل و رفع این مسئله هستند. رویآوردن به رژیمهای لاغری، تنها راه برای لاغری بدون بازگشت است. همانطور که مطلع هستید؛ برای کاهش وزن و لاغری، رژیمهای غذایی متنوعی […]
چگونه با آب درمانی لاغر شویم؟
ازدیاد مصرف غذاهای ناسالم و همچنین کاهش فعالیتهای فیزیکی، مشکلات متعددی را برای انسانها به همراه داشته است. اضافه وزن و چاقی مفرط علل اصلی شیوع انواع بیماریها هستند که اغلب به علت تغییر سبک زندگی شهرنشینی به وجود آمدهاند. به همین دلیل؛ امروزه اغلب افراد به دنبال راهی برای تغییرات اساسی در رژیم غذایی […]
چگونه با خوردن چای سبز لاغر شویم؟
امروزه بیشتر افراد به دلیل سبک زندگی کمتحرکی که دارند دچار اضافه وزن و چاقی میشوند. به همین دلیل یکی از بزرگترین دغدغهها پیدا کردن راهی برای رژیم لاغری آنلاین و کاهش وزن است. چاقی علاوه بر کاهش اعتمادبهنفس، بیماریهای مختلفی را به همراه دارد و به همین خاطر افرادی که چاق هستند باید به […]
لاغری آسان همراه با ۱۵ روش بدون رژیم
امروزه به دلیل سبک زندگی نادرست و رژیم غذایی ناسالمی که اغلب افراد آن را در پیش گرفتهاند چاقی و اضافهوزن گریبانگیری افراد زیادی شده است. چاقی عوارض زیادی داشته و برای سلامتی بدن بسیار خطرناک است. راههای زیادی برای لاغری و کاهش وزن وجود دارد. برای مثال اغلب افراد بهویژه بانوان برای لاغری راحت […]
معرفی ۲۰ قرص لاغری
قرصهای لاغری با آرایشهای مختلفی از ترکیبات گیاهی، شیمیایی و مکانیسمهای عمل متنوعی عرضه میشوند. هرچند برخی از این محصولات ممکن است باعث بروز عوارض جانبی ناخواستهای مانند افزایش فشارخون شوند. تحقیق دقیق و انتخاب مبتنی بر شواهد در مورد این مکملها، شانس موفقیت در کاهش وزن پایدار را افزایش میدهد. در کل، روشهایی که […]
رژیم لاغری با ورزش
رژیمهای مختلف لاغری و کاهش وزن همواره مورد توجه بسیاری از افراد بودهاند. یکی از رژیمهایی که اخیراً محبوبیت یافته، رژیم لاغری با ۳۰ دقیقه ورزش روزانه است. طبق ادعای طرفداران این روش، تنها با انجام ۳۰ دقیقه فعالیت ورزشی در روز میتوان به کاهش وزن و لاغری دستیافت. اما آیا واقعاً این روش بهتنهایی […]