تست لاغری ایت ایزیلی (مورد تایید انجمن تغذیه آمریکا)
با لذت غذا بخور و به آسانی لاغر شوآسـانـی ، کلیـد لاغـری بی بـازگـشت! آنچه در انتهای آزمون دریافت میکنید 1- آنالیز وزنی وزن ایدئال میزان اضافه وزن زمان رسیدن به اندام دلخواه 2- سن واقعی سن بیولوژیکی و واقعی بدن شما اطلاعات علمی در مورد تغذیه و جوانی شما 3- آنالیز مزاج تعیین نقطه […]
تغذیه مناسب برای مزاج صفرا: غذاهای مفید و مضر
تغذیه مناسب برای مزاج صفرا: غذاهای مفید و مضر تغذیه مناسب برای مزاج صفرا: غذاهای مفید و مضر آیا میخواهید بدن خود را با استفاده از یک رژیم غذایی مناسب برای مزاج صفرا به تعادل برسانید؟ در این مقاله با غذاهای مفید و مضر برای افراد صفراوی و توصیههای مهم برای حفظ تعادل و کاهش […]
لیست برنامه غذایی برای لاغری
اضافه وزن و چاقی از مهمترین معضلات و نتیجه زندگی مدرن امروزی هستند. تقریباً نیمی از جمعیت جهان به بیماری چاقی دچار بوده و از اضافه وزن و عوارض آن رنج میبرند. فعالیت کم، استرس، عدم توجه به رژیم غذایی سالم، نداشتن سبک زندگی سالم و اصولی از جمله ریشههای اصلی این مشکل بهحساب میآیند. […]
رژیم لاغری برای بلغمی ها
طبع بدن از عوامل تأثیرگذار در شکلگیری اندام و میزان لاغری یا چاقی است. آبوهوا، رژیم غذایی و ژنتیک سه فاکتور مهمی هستند که نوع طبع بدن انسان را تعیین میکنند. شناخت این مسئله کمک میکند تا با داشتن یک رژیم غذایی آسان و سالم، سبک زندگی بهتری داشته باشیم. بلغم یکی از انواع طبع […]
رژیم لاغری برای دیابتی ها
دیابت یکی از انواع بیماریهای شایع در بزرگسالی است که بخش عمدهای از جمعیت جهان درگیر آن هستند. این بیماری با مصرف قند تشدید میباید و در موارد خطیری حتی منجر به مرگ نیز میشود. روند این بیماری بدین گونه است که؛ بدن بیمار از تولید انسولین کافی ناتوان است و با تجمع تدریجی گلوکز […]
برای لاغری شکم چه بخوریم؟
کمتحرکی و چالشهای زندگی مدرن از معضلات اصلی و آسیبزننده سلامتی انسان هستند. امروزه با گسترش روند زندگی ماشینی، فعالیت بدنی انسانها نسبت به گذشته کمتر شده است. علاوه بر این مسئله؛ مصرف غذاهای ناسالم نیز از مواردی هستند که سلامت انسان را تهدید میکنند. فاکتورهای مختلفی در افزایش وزن و چاقی مفرط اثرگذارند که […]
معرفی ۹ اپلیکیشن لاغری
روزگاری که فناوری و اینترنت در زندگی ما نقش مهمی پیدا کرده است، اپلیکیشنهای موبایل نیز جای خود را در زمینههای مختلف باز کردهاند. یکی از این زمینهها، اپلیکیشنهای مربوط به بدنسازی و رژیم لاغری آنلاین است. روزانه تعداد زیادی اپلیکیشن در این حوزه منتشر میشوند که هدف آنها کمک به کاربران برای رسیدن به […]
چگونه با سیر و عسل لاغر شویم؟
باتوجهبه ازدیاد بیماریهای مربوط به چاقی، اغلب افراد به دنبال راهی برای کاهش وزن و لاغری راحت خود بهصورت طبیعی هستند. این مسئله بیانگر آن است که عوارض داروهای شیمیایی در زمینه لاغری بسیار متعدد بوده و میتواند در طولانی مشکلات جسمی جدی را به دنبال داشته باشد. همچنین این امکان وجود دارد تا پس […]
چگونه با خوردن موز لاغر شویم؟
چاقی به یک مشکل بزرگ برای همه تبدیل شده است. اغلب افراد همیشه به دنبال راهی برای لاغری و کاهش وزن هستند و از اضافهوزن خود رنج میبرند. چاقی علاوه بر از بین بردن اعتمادبهنفس و زیبایی ظاهر بیماریهای خطرناکی مانند بیماریهای قلبی، فشارخون، دیابت، درد مفاصل، آرتروز، پوکی استخوان به همراه خود دارد و […]
چگونه با تخمه آفتابگردان لاغر شویم؟
یکی از مهمترین دغدغههای اغلب افراد پیدا کردن یک روش مناسب برای لاغری شکم پهلو و کاهش وزن است. بیشتر افراد به دلیل سبک زندگی نامناسبی که دارند اضافه وزن زیادی داشته و چاق هستند. چاقی عوارض خطرناکی را به همراه خود دارد. برای مثال اغلب افرادی که اضافه وزن دارند نسبت به افرادی که […]