چگونه از شل شدن پوست در لاغری جلوگیری کنیم؟
امروزه اغلب افراد به چاقی مبتلا هستند و اضافه وزن زیادی دارند به همین خاطر مدام به دنبال راهی برای لاغری و کاهش وزن هستند. روشهای زیادی وجود دارد که به لاغری و کاهش وزن کمک زیادی میکند. یکی از این روشها پیروی از رژیمهای غذایی متنوع است. این روش به شما کمک میکند تا […]
جایگزین برنج در رژیم غذایی
امروزه اغلب افراد به دلیل سبک زندگی نامناسبی که دارند دچار اضافهوزن زیادی هستند. پس به همین دلیل یکی از بزرگترین دغدغههای افراد پیداکردن راهی برای لاغری و کاهش وزن است. چاقی علاوه بر از بین بردن اعتمادبهنفس بیماریهای زیادی را به همراه خود داشته و به همین خاطر افرادی که چاق هستند باید زودتر […]
چگونه با خوردن قهوه و لیمو لاغر شویم؟
امروزه اغلب افراد به دلیل مصرف غذاهای ناسالم و سبک زندگی مدرنی که در پیش گرفته اند، اکثرا چاق هستند و از اضافهوزن خود رنج میبرند به همین خاطر همیشه به دنبال راهی برای لاغری سریع و کاهش وزن میباشند. اما توجه داشته باشید که ما یکروزه چاق نمیشویم که یکروزه لاغر شویم. فرایند کاهش […]
چگونه با حذف ناهار لاغر شویم؟
امروزه به دلیل سبک زندگی کمتحرکی که بیشتر افراد در پیش گرفتهاند چاقی و اضافه وزن گریبانگیر بسیاری از افراد شده است. یکی از بزرگترین دغدغههای بیشتر مردم پیدا کردن روشی برای لاغری و کاهش وزن است. چاقی مشکلات زیادی مانند قند خون، فشارخون آرتروز و… به همراه خود داشته و همچنین سبب کاهش اعتمادبهنفس […]
چگونه در رژیم لاغری ساقه طلایی مصرف کنیم؟
اغلب افراد به دلیل سبک زندگی مدرنی که در پیش گرفتهاند به چاقی و اضافهوزن دچار هستند. داشتن اضافه وزن زیاد مشکلات زیاد و جدی را به دنبال خود دارد. برای مثال اکثر افراد چاق به بیماریهای خطرناکی مانند دیابت، چربی خون، قندخون، فشارخون، بیماریهای زانودرد و… مبتلا هستند. چاقی علاوه بر داشتن بیماریهای خطرناک […]
بهترین نان برای رژیم لاغری کدام است؟
امروزه به دلیل سبک زندگی مدرن و کمتحرکی که به وجود آمده است اغلب افراد دچار چاقی و افزایش وزن شدهاند. چاقی عوارض زیادی مانند ابتلا به دیابت، فشارخون، قندخون و… به دنبال دارد. همچنین اکثر افرادی که اضافهوزن دارند از اندام خود ناراضی بوده اعتمادبهنفس بسیار پایینی دارند و در اغلب مواقع از اجتماعات […]
معرفی 5 مدل صبحانه برای لاغری
آیا صبحانه در لاغری مؤثر است؟ چه نوع صبحانههای برای لاغری مناسب است؟ شاید تصور کنید که هر چه غذا کمتر بخورید، سریعتر لاغر میشود؛ به همین دلیل صبحانه را حذف میکنید. اما باید بدانید که با حذف صبحانه تنها لاغر نمیشود؛ بلکه به سلامتیتان آسیب جدی خواهید زد. بهترین راهکار این است که در […]
چگونه از چای ترش برای لاغری استفاده کنیم؟
در دنیای امروزه به دلیل سبک زندگی که بیشتر افراد دارند چاقی و اضافهوزن گریبانگیر بسیاری شده و مشکلاتی را برای افراد به وجود آورده است. راه و روشهای زیادی برای از بین بردن اضافهوزن وجود دارد و اغلب افراد به راهی هستند که این مسیر را سریعتر طی کنند. یکی از راههایی که به […]
چگونه از چای ماسالا برای لاغری استفاده کنیم؟
یکی از بزرگترین مشکلاتی که برای مردم وجود دارد چاقی و اضافهوزن است. بسیاری از افراد مدام در حال جستوجوی روشهای لاغری و کاهش وزن هستند. راههای زیادی وجود دارد که به شما کمک میکند وزن خود را کاهش داده و لاغری راحت و بدون دردسری را تجربه کنید. یکی از راههایی به شما در […]
چگونه از سماق برای لاغری استفاده کنیم؟
امروزه راههای زیادی برای لاغری و کاهش وزن وجود دارد که خوردن سماق یکی از این روشها است. سماق بهعنوان یکی از محبوبترین ادویههای ایران در کنار برخی از غذاها مانند کباب بهعنوان چاشنی استفاده میشود. سماق خواص زیادی داشته که یکی از مهمترین آن کمک به کاهش وزن است. استفاده از سماق در رژیم […]