چگونه از زردچوبه برای لاغری استفاده کنیم؟
کاهش وزن و لاغری همیشه برای افراد سخت و دشوار بوده و همیشه به دنبال راهی هستند تا مسیر کاهش وزن و لاغری را سریعتر طی کنند. راههای زیادی برای کاهش وزن وجود دارد که به شما کمک میکند به وزن ایدهآل خود برسید. یکی از این راهها استفاده از زردچوبه برای لاغری است که […]
چگونه از دارچین برای لاغری استفاده کنیم؟
امروزه به دلیل سبک زندگی مدرنی که همه در پیش گرفتهاند مشکلات زیادی مانند چاقی و کمتحرکی برای افراد به وجود آماده است. یکی از بزرگترین دغدغه بسیاری از افراد بهخصوص بانوان، پیدا کردن راه و روشی است که بتوانند با کمک آن وزن خود کاهش دهند. روشهای زیادی برای لاغری و کاهش وزن وجود […]
آب الکترولیت کتویی چیست و چه خواصی دارد؟
آب الکترولیت کتویی جزو نوشیدنیهایی است که برای افرادی که رژیم کتوژینک میگیرند و ورزشکاران از اهمیت ویژهای برخوردار است. الکترولیتها مواد معدنی هستند که در زمان حل شدن در آب، سبب هدایت جریان الکتریسیته میشوند. این عملکرد برای بدن بسیار ضروری است؛ چرا که به تنظیم مقدار آب بدن، سطح PH، انتقال مواد مغذی […]
رژیم کتوژنیک ۷روزه
امروزه افراد زیادی به دلیل نامناسب بودن سبک زندگی که دارند از چاقی و اضافه وزن رنج میبرند. البته چاقی به عوامل مختلفی مانند وراثت، بیماریهایی مانند افسردگی و… بستگی دارد. در بیشتر مواقع افراد به دنبال راه و روشی هستند که اضافه وزن خود را در زمان کوتاهی از بین ببرند. یکی از روشهای […]
چگونه با آبهویج لاغر شویم؟
یکی از بزرگترین مشکلات اخیر مردم چاقی و اضافه وزن است که سبب تضعیف اعتمادبهنفس بسیاری از افراد بهخصوص بانوان شده است. چاقی علاوه بر کاهش اعتمادبهنفس، بیماریهای خطرناکی به دنبال خود دارد. اغلب افراد به دنبال راه و روشی هستند که در کمترین زمان وزن خود را کاهش دهند؛ ولی شما یکشبه چاق نمیشوید […]
چگونه در دوران بارداری رژیم بگیریم؟
چگونه در دوران بارداری رژیم بگیریم؟ یکی از سؤالاتی است که معمولاً برای خانمهایی که به اندام و سلامتی خود اهمیت زیادی میدهند، پیش میآید. ابتدا به شما تبریک میگوییم و داشتن یک دوران شیرین و طلایی را برایتان آرزومندیم. همانطور که میدانید برنامه غذایی بارداری از اهمیت بالایی برخوردار است و همچنین نیازمند پایبندی […]
چگونه در دوران شیردهی رژیم بگیریم؟
اضافهوزن زیاد در دوران بارداری موجب میشود تا خانمهایی که به اندام و زیباییشان اهمیت میدهند، این سؤال در ذهنشان پیش بیاید که چگونه در دوران شیردهی رژیم بگیریم؟ رژیم گرفتن در دوران شیردهی نیازمند یک برنامه رژیمی درست و اصولی است که سبب کمبود مواد مغذی موردنیاز مادر نشود. یکی از بهترین برنامه رژیمی، […]
استپ وزنی چیست و معرفی 5 دلیل برای استپ وزنی
یکی از اتفاقهای ناگواری که برای افرادی که برنامه کاهش وزن را دنبال میکنند پیش میاید، استپ وزنی است. استپ وزنی به دلایل مختلفی اتفاق میافتد که بهتر است آنها را بشناسید تا روند کاهش وزنتان دچار توقف نشود. استپ وزنی (فلات وزنی) چیست؟ فلات وزنی یا استپ وزنی زمانی اتفاق میافتد که کاهش وزن […]
چرا استپ وزنی در رژیم کتوژینک اتفاق میافتد؟
معمولاً کسانی که رژیم کتوژینک را شروع میکنند، پس از مدت کوتاهی شاهد استپ وزنی میشوند. برای این اتفاق سؤال میشود چرا استپ وزنی در رژیم کتوژینک اتفاق میافتد؟ ما در این مقاله مطالبی را جمعآوری کردهایم که اطلاعات زیادی را به شما انتقال میدهد؛ بنابراین اگر میخواهید با رژیم کتوژینک، استپ وزنی و دلایل […]
چگونه با خوردن آش رشته لاغر شویم؟
غذا خوردن یکی از بهترین لذتهای دنیا است و نمیتوان منکر آن شد. غذاهای ترکیبی علاوه بر مزه فوقالعادهای که دارند از ارزش غذایی بالایی برخوردار هستند. این ارزشهای غذایی شامل پروتئینها، کربوهیدراتها و درشتمغذیهایی هستند که با خوردن غذا جذب بدن میشود. همچنین ریزمغذیهایی که در غذاهای ترکیبی وجود دارند به حفظ سلامتی و […]